En dag i balans - Endags retreat

En Dag i Balans: Återupptäck Din Inre Harmoni

Har du någonsin undrat vad "balans" verkligen betyder för dig?

I en värld som ständigt bombarderar oss med information om hur vi bör leva, vad vi bör äta, och hur vi bör se ut, är det lätt att tappa kontakten med vår innersta kärna.

Därför bjuder jag in dig till ett retreat där du kan stänga av bruset och fokusera helt på att återfinna din personliga balans.

En hel dag dedikerad till dig:

Under detta endagsretreat kommer du att guidas genom övningar designade för att förstärka balansen mellan kropp, sinne och själ.

Du får chansen att djupdyka in i tystnaden där din egen röst kan träda fram.

Genom noggrant utvalda praktiker som andning, rörelse, meditation och reflektion, erbjuds du verktyg för att återställa harmonin inom dig och stärka din essens.

Vad kan du förvänta dig av dagen?

Vi ses på Frögärde – en plats omgiven av hagar, blommande träd och lugn – för att tillsammans landa i kroppen, i andetaget och i det som är levande just nu.

Retreatet innehåller inslag av yoga, soundhealing, mindfulness och ceremoni – men mer än något annat handlar dagen om att skapa utrymme. För dig. För det du bär. För balansen mellan stillhet och rörelse, mellan inandning och utandning, mellan yin och yang.

Allt sker i en liten grupp och i trygg närvaro. Om vädret tillåter är vi mestadels utomhus – annars samlas vi i vårt ceremonirum “Lyckan”.

Endast 10 platser finns tillgängliga för detta unika tillfälle, för att säkerställa en intim och personlig upplevelse.

Pris: 900 kr

Inkluderar alla aktiviteter, samt fika, te, kaffe, och cacao.

Vänligen ta med egen lunch, yogamatta (lån finns vid förfrågan), anteckningsbok, penna, bekväma kläder anpassade efter vädret, och en vattenflaska.

Anmäl dig idag för att säkra din plats till denna balanserande dag, där du kan stärka dina rötter och navigera genom livet med förnyad kraft och klarhet.

Ser fram emot att mötas! 🙏🏼