Morgonyoga & Soundhealing

Starta helgen med en mjuk yoga och soundhealing för att landa in i dig själv på ett fantastiskt härligt sätt!

I denna yogasession kommer vi att utforska mjuka och följsamma rörelser som syftar till att öppna upp vårt energiflöde och skapa en känsla av inre balans. Genom att integrera specifika andningstekniker kommer vi att fördjupa vår medvetenhet om kroppens rörelser och skapa en starkare koppling mellan sinnet och kroppen.

Under passet kommer vi att fokusera på att skapa utrymme i kroppen genom mjuk stretching och frigöra spänningar som kan ha byggts upp under veckan. Genom att betona avslappning och närvaro kommer du att kunna förbereda dig för helgens aktiviteter på ett lugnt och harmoniskt sätt.

Genom att praktisera denna form av yoga kommer du att uppmuntras att lyssna till din kropp och respektera dess gränser, samtidigt som du strävar efter att öppna upp för nya möjligheter till rörelse och inre…