OnsdagsRo

Känner du också ett ökat behov av att "landa hem" mitt i veckans stress?

När aktiviteterna är i full gång och helgens vila känns avlägset, med ännu två arbetsdagar kvar till nästa helg?

Under onsdagskvällar inbjuder jag till OnsdagsRo – en stund där vi tillsammans landar i nuet och sakta ner takten. Det är en tid för inre stillhet genom meditation, yoga, andningstekniker och andra stressreducerande metoder. Vi återknyter kontakten med vårt hjärta och vår kropp, släpper muskelspänningar och sätter en intention för veckans fortsättning.

Under träffen uppmuntras även samtal och delande – kanske har du något du söker vägledning kring? Genom att spegla oss i varandra och lyssna, lär vi oss mer om oss själva. Det du kämpar med är ofta något andra också kämpar med.

OnsdagsRo erbjuder en paus från vardagen, en live-session som du kan delta i från bekvämligheten av ditt eget hem. Du väljer själv hur aktiv du vill vara, om du vill ha video och mikrofon på eller inte.

Joline, som leder OnsdagsRo, är en intuitiv och empatisk vägledare. Hon är utbildad yogalärare och stresspedagog och studerar till återhämtningsterapeut. Hennes passion är att dela med sig av lättillgängliga övningar för att främja välbefinnande och harmoni – och det är precis vad OnsdagsRo är tänkt att vara: en mötesplats för detta.

Information om sessionen:

• Zoom-länk: Skickas via e-post vid anmälan

• Tid: 19.30-20.15

• Pris: 80 kr/session (Första tillfället gratis)

  
  

För att få ut mesta möjliga av sessionen, sitt ostört på en yogamatta eller en filt och kudde, så att du bekvämt kan utföra övningarna. Det är också trevligt att ha något varmt att dricka, som en kopp te eller cacao, till hands.