Yoga Åter Hem

Välkommen till ett mjukgörande yogapass som fokuserar på att du ska landa hem i din kropp. Genom lugna, inkännande rörelser skapar vi stegvis en större kontakt med kroppen, andetaget och vårt inre liv. Detta är en yogaform som passar alla och som bygger på grunder från kundaliniyoga och yinyoga. Mycket närvaro läggs på andetaget och hur kroppen känns. Dynamiska rörelser varvas med statiska kroppshållningar. Allt utefter din förmåga. Här finns ingen prestation utan endast ett nyfiket utforskande med kroppen. Passet ger mer lugn och mental klarhet. Du kommer lämna med en större närvaro och kontakt inombords.

Varje yogasession avslutas med ett kortare gongbad för totalt vila.

Genom lugna, inkännande rörelser skapar vi stegvis en större kontakt med kroppen, andetaget och vårt inre liv, vilket ger oss möjlighet att fördjupa vår förståelse för oss själva. Denna yogaform är utformad för att passa alla, oavsett nivå eller erfarenhet, och bygger på de…