POWER PAUS – energivande återhämtning på arbetstid!
Andas ut. Landa i kroppen. Hämta hem ditt fokus.
Välkommen till en återhämtande paus mitt i arbetsdagen – särskilt för dig som har ett högt tempo eller mycket skärmtid.
Under 30 minuter guidar vi dig genom enkla rörelser, andning och lugnande ljud som hjälper nervsystemet att varva ner.
Du kan förvänta dig:
Mer fokus & mental klarhet
En känsla av närvaro och inre lugn
En mjukare kropp och djupare andetag
Det krävs inga förkunskaper och du behöver inte byta om – kom som du är, i det du har på dig.
Tid: Onsdagar kl. 11.30–12.00
Plats: Taket på B26
Datum: Vecka 19–25
Pris: Gratis för alla på B26
För övriga deltagare: 80:- - betalas på plats. Maila till info@samrummet för att boka om du kommer utanför B26 och vill vara med!
Ta med egen yogamatta eller liggunderlag
Vi ses för en paus som gör skillnad – på riktigt. 🌤