Självmedvetenhetscoachning 3 tillfällen

Beskrivning av tjänsten

All hållbar förändring börjar i självmedvetenhet. För att långsiktigt förändra en aspekt i livet behöver vi först veta vad vi vill ändra och varför. Då behöver vi blicka tillbaka gentemot oss själva och ställa oss frågor som; Vad är det i mitt liv som jag inte är nöjd med? Varför är jag inte nöjd och vad vill jag ha i stället? Mycket av det vi skapar i livet sker faktiskt genom en omedvetenhet. Det är så vår hjärna fungerar. Den gör beslut åt oss som den tror är det bästa för oss utifrån tidigare erfarenheter i livet och hjärnans fokus är på överlevnad. Beslut vi fattar kommer därför, om vi inte skapar en större självmedvetenhet, ske utifrån ett överlevnads perspektiv. Det innebär att mycket av det du har skapat för dig i livet kan vara situationer som gynnar din fysiska överlevnad men som kanske inte är det bästa för ditt psykiska mående och välbefinnande. Denna coaching handlar om att ta tillbaka kontrollen över ditt liv för du har all makt att förändra det du vill förändra oavsett hur tuffa omständigheterna kan upplevas. Vad? I självmedvetenhetscoaching blir du utmanad att stänga av autopiloten och gå till en större medvetenhet inom dig själv. Här kan vanor och mönster som du tidigare inte varit medveten om komma upp till ytan vilket kan vara både läskigt och utmanande. Du blir också stöttad i att se till vad du faktiskt vill ha i livet. Vad din inre längtan är och konkreta steg för att kunna ta dig ditåt. Hur? Vi möts för 3 coachande samtal online med 1-2 veckors mellanrum. Det första samtalet är ett inkännande samtal för att sätta ramarna för arbetet och där vi utforskar hur din situation ser ut idag och vilken förändring du skulle vilja se. Mellan varje samtal är det upp till dig att påbörja de förändringar som du under samtalen har kommit fram till att du vill göra. Du kommer få individuellt anpassade övningar av mig för att stärka din självmedvetenhet ytterligare. Det viktiga att veta är att det är du som väljer hur stor inverkan denna coaching har på ditt liv för det är du som gör arbetet. Detta är alltså inte för dig som vill ha en quickfix utan denna coachning är för dig som vill ha hållbar förändring. Pris för självmedvetenhets coaching paket: 1600:- Vad ingår: 3 coachande samtal om 45-60 minuter Individuella övningar och meditationer mellan träffarna utskickas efter varje samtal.

Avbokningspolicy

Bokning är bindande men går att omboka utan kostnad. Avbokning sker senast 48 h innan utsatt tid.

Kontaktuppgifter