Medvetenhet & att leva från hjärtat - Onlinekurs

Denna kurs är för dig som vill börja leva ett liv utifrån dina värden och din längtan. Till dig som känner en nyfikenhet till personlig utveckling där du kommer leva i mer självkärlek och tilltro till dig. Du är en person ambitiös och empatisk person som gärna ställer upp för andra och omtyckt av många eftersom du alltid finns där när någon behöver dig. Det ger dig värde men ibland går det över dig själv då du kan ha svårt att säga nej och sätta tydliga gränser, vilket i sig kan skapa en inre vilsenhet eller stress. Den här kursen ger dig verktyg och en riktning att följa dig och att börja leva livet mer inifrån ditt hjärta där dina behov och självvärde blir en naturlig del i livet! Innehåll: Kursen innehåller övningar där du får öva på att lyssna inåt samtidigt som du gör förändringar i din vardag som ger dig en tydligare riktning och närvaro. Teman som du bland annat kommer möta: Behov Självkärlek Återhämtning Medveten närvaro Meditation Autopiloten - när vi är i stress Livsvärden Kursen är upplagd i 4 moduler som släpps med 1 veckas mellanrum. I varje modul får du lära dig om de olika teman som ingår i kursen och applicera det till dig och ditt liv genom övningar och reflektioner. Varje modul innehåller också en inspelad meditation. Du får en effektiv kurs som ger dig verktyg och övningar som vägleder dig till mer medvetenhet i vardagen där du kan göra val från hjärtat. Du har tillgång till kursen i 1 år efter registrering.