En dag i balans - Endags retreat

En Dag i Balans: Återupptäck Din Inre Harmoni

Har du någonsin undrat vad "balans" verkligen betyder för dig?

I en värld som ständigt bombarderar oss med information om hur vi bör leva, vad vi bör äta, och hur vi bör se ut, är det lätt att tappa kontakten med vår innersta kärna.

Därför bjuder jag in dig till ett retreat där du kan stänga av bruset och fokusera helt på att återfinna din personliga balans.

En hel dag dedikerad till dig:

Under detta endagsretreat kommer du att guidas genom övningar designade för att förstärka balansen mellan kropp, sinne och själ.

Du får chansen att djupdyka in i tystnaden där din egen röst kan träda fram.

Genom noggrant utvalda praktiker som andning, rörelse, meditation och reflektion, erbjuds du verktyg för att återställa harmonin inom dig och stärka din autentiska essens.

Vad kan du förvänta dig av dagen?

10.00-11.00: Inledning och incheckning

11.15-13.00: Chakrabalanserande yoga och sound healing

13.00-14.00: Njut av en medhavd lunch i naturidyllen

14.00-15.30: Mindfulness-session för djup kontakt med ditt inre

15.30-16.00: Avkopplande fika

16.00-18.00: Cacao ceremoni och breathwork för att avsluta dagen

Platsen:

Retreatet äger rum bara fem minuter utanför Köping, på en pittoresk gård omringad av träd och blommande gullvivor. Om vädret tillåter spenderar vi mesta delen av dagen utomhus. Vid sämre väder finns ett rymligt teepeetält till vårt förfogande.

Begränsat antal platser:

Endast 11 platser finns tillgängliga för detta unika tillfälle, för att säkerställa en intim och personlig upplevelse.

Pris: 1200 kr

Inkluderar alla aktiviteter, samt fika, te, kaffe, och cacao.

Vänligen ta med egen lunch, yogamatta (lån finns vid förfrågan), anteckningsbok, penna, bekväma kläder anpassade efter vädret, och en vattenflaska.

Anmäl dig idag för att säkra din plats till denna balanserande dag, där du kan stärka dina rötter och navigera genom livet med förnyad kraft och klarhet.

Ser fram emot att mötas! 🙏🏼