Coaching - mer balans och livskvalitet

Beskrivning av tjänsten

Känner du dig överväldigad av livets krav? Drömmer du om ett lugnare, mer balanserat liv? Denna stresscoaching är lösningen till det du söker - som stresspedagog och coach hjälper jag dig att skapa mer balans och livskvalite i ditt liv genom beprövade metoder. Mitt mål är att hjälpa dig att navigera genom livets utmaningar med större lätthet och självsäkerhet. I denna coaching session kommer du bland annat få hjälp med: Identifiera och hantera dina stresskällor - lära dig att känna igen och hantera de faktorer som bidrar till din stress - oavsett om de är från arbetslivet, personliga relationer eller tankemönster. Praktiska verktyg och tekniker - du får tillgång till en verktygslåda med beprövade metoder så som mindfulness, avslappningsövningar och planeringstekniker som hjälper dig att minska på stressen. Skapa hållbara livsförändringar - tillsammans utvecklar vi en personlig handlingsplan för att du ska kunna skapa långvariga förändringar som stöder ett liv mer mindre stress och istället mer balans och glädje Öka din livskvalite - du får ökad känsla av välbefinnande. Du blir också stöttad i att se till vad du faktiskt vill ha i livet. Vad din inre längtan är och konkreta steg för att kunna ta dig ditåt. Detta kan till en början vara små steg men de leder i slutändan till fler, som ringar på vattnet. Allt handlar om att skapa medvetenheten kring förändringen för när medvetenheten väl är satt sker resten av processen betydligt enklare.

Avbokningspolicy

Bokning är bindande men går att omboka utan kostnad. Avbokning sker senast 48 h innan utsatt tid.

Kontaktuppgifter

• Humlegatan 10, Västerås, Sweden

  0763222587

  info@samrummet.com